Od września do końca października trwał projekt Nordic Walking Senior, który realizowany był w trzech gminach powiatu kartuskiego. Razem z "Drogołazami MJ" seniorzy aktywnie zwiedzali najbliższą okolicę.
Drogołazy MJ - Marian i Justyna Wnuk-Lipińscy do udziału w projekcie zaprosili seniorów z trzech gmin - Sierakowic (Sierakowice, Paczewo), Stężycy (Kamienica Szlachecka, Gołubie) oraz Somonina (Kaplica).
- Było to wyzwanie nie tylko czasowe ale i logistyczne, trzeba było dopasować aktywność w grupach z aktywnością prowadzących. Udało się przeprowadzić w sumie 100 jednostek treningowych 2x45 min po 20 w każdej grupie, przeszliśmy wiele kilometrów przy wspólnych rozmowach, a co ważne spędziliśmy aktywnie czas zwiedzając tereny poszczególnych miejscowości - informuje Marian Wnuk-Lipiński.
Projekt ten dla grupy nieformalnej był ogromnym wyzwaniem, ale końcowy efekt jest bardzo pozytywny. Drogołazy cieszą się, że na dłużej udało im się zaktywizować uczestników w poszczególnych miejscowościach.
[FOTORELACJA]28282[/FOTORELACJA]
- Celem projektu jest poprawa jakości i warunków życia osób dorosłych i starszych poprzez systematyczny ruch na świeżym powietrzu, a także m.in. skuteczne przeciwdziałanie różnym formom dyskryminacji ze względu na wiek uczestników projektu poprzez nowoczesną formę ruchu jaką jest Nordic Walking - opisują organizatorzy przedsięwzięcia.
Relacje z wędrówek są publikowane m.in. na stronie Drogołazów na Facebooku. Organizatorzy zachęcają chętnych do dołączenia do grupy maszerujących z kijkami. Bezpłatne zajęcia i porady odbywają się w każdy poniedziałek 17:30 na Orliku w Sierakowicach.
Organizatorem i pomysłodawcą projektu "Nordic Walking Senior" jest Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking. Projekt jest współfinansowany przez Ministerstwo Sportu i Turystyki.
Chodzę codziennie12:13, 02.11.2023
ponad 5 kilometrów bez kijków - bo jeszcze sobie nie kupiłam.
Z kijkami, to pewnie wydłużę swoje spacerki 🐾
Zainteresowany12:33, 02.11.2023
Czy te zajęcia są bezpłatne? Czy klub seniora z Kamienicy Krolewskiej tez moze dołączyc ?
.....12:48, 02.11.2023
Za darmo to możesz dostać kijkiem przez grzbiet, biedaku.
Korzeń12:39, 02.11.2023
Ale tłumy !
@20:27, 02.11.2023
Przychodzą ludzie świadomi tego, że o zdrowie i sprawność trzeba dbać.
Inni zalegają na kanapie oglądając seriale. A później lament jak stawy wysiadają
.........13:10, 02.11.2023
A w Kamienicy Królewskiej jest klub seniora? Czy zajęcia są bezpłatne? Czy można dołączyć?
Zosia18:12, 02.11.2023
Tak jest klub seniora ,zajecia są bezpłatne i mozna dołączyc w kazdej chwili .
Kam Krol07:18, 03.11.2023
Gdzie mozna się zapisac do tego klubu Seniora?
Kartuzy20:23, 02.11.2023
Piekna sprawa uczenia seniorow do codziennego ruchu.
W Kartuzach klub seniora organizuje tylko jakieś bezsensowne potancowki trzy razy w roku.
Żadnej aktywizacji sprawnościowej senniorow nie ma.
.......05:57, 03.11.2023
Polecam zaprosić Drogołazy do współpracy.
Podobno w Kartuzach11:57, 03.11.2023
klub seniorów będzie organizował cyklicznie break-dancing, bo to bardzo uelastycznia stawy i bioderka.
2 4
Brawo
3 1
Kijki negatywnie wpływają na stawy biodrowe natomiast sam spacer jest wskazany.
2 2
Kijki negatywnie na staw biodrowy? A od kiedy używasz kijki na nogach czy trzymając nogami? Chyba trzymasz w rękach więc co to ma wspólnego z biodrami?