Problemy z wytryskiem wbrew pozorom dotyczy wielu mężczyzn, choć nieczęsto się o tym mówi. Powodem może być to, że nadal dla panów jest to problem wstydliwy, choć niepotrzebnie. Tak jak wiele innych trudności związanych ze sferą seksualną, również przy przedwczesnym wytrysku można skutecznie poszukiwać najbardziej optymalnego rozwiązania. Poniżej przedstawiono kilka cennych rad dotyczących tego, jak wydłużyć stosunek, tym samym poprawiając jakość seksu.
Chcąc przedłużyć stosunek, należy przede wszystkim skupić się na tym, czy wytrysk nie następuje zbyt wcześnie. To, jak opóźnić wytrysk może okazać się kluczowe z perspektywy rozwiązania całego problemu. Wielu mężczyzn borykających się z tą trudnością swojej szansy na poprawę stanu poszukuje w specjalnych lekach na opóźnienie wytrysku. Rzeczywiście takie preparaty są dostępne na rynku, jednak należy z nich korzystać w pełni rozważnie. Mogą one być stosowane wspomagająco, pomagając kontrolować ejakulację, a co za tym idzie - wydłużać czas trwania stosunku. Leki na opóźnienie wytrysku bardzo często zawierają istotne składniki aktywne, takie jak dapoksetyna czy lidokaina, które działają na układ nerwowy i zmniejszają wrażliwość penisa. Rozpoczęcie terapii lekami na opóźnienie wytrysku zawsze powinno jednak zostać skonsultowane ze specjalistą, jako że konieczna jest indywidualna ocena danego przypadku.
Przedwczesna ejakulacja może stać się poważnym problemem w sferze seksualnej, szczególnie jeśli mężczyzna nie chce szczytować tak szybko. Przyczyny przedwczesnego wytrysku mogą być różnorodne i zazwyczaj wynikają z kombinacji wielu czynników, zarówno fizycznych, jak i psychologicznych. Potencjalną przyczyną takiego stanu rzeczy może być nagromadzenie się stresu czy wysoki poziom napięcia emocjonalnego. Często zachowania lękowe nie pozwalają na osiągnięcie kontroli nad czasem wytrysku. Należy przy tym pamiętać, że problemy ze zbyt szybkim wytryskiem są całkowicie naturalne na samym początku życia seksualnego.
Niewielka liczba wcześniejszych kontaktów seksualnych może prowadzić do braku kontroli nad ejakulacją. Zastanawiając się, jak opóźnić wytrysk, należy również wziąć pod uwagę możliwość wystąpienia czynników biologicznych. Niektóre z nich, takie jak zaburzenia hormonalne, nadwrażliwość penisa, problemy z układem nerwowym lub nieprawidłowości anatomiczne mogą przyczyniać się do przedwczesnego wytrysku. Warto również sprawdzić, czy nie ma problemów związanych z prostatą, ponieważ zapalenie gruczołu krokowego może wpływać na kontrolę ejakulacji.
Przed rozpoczęciem stosowania jakichkolwiek leków na opóźnienie wytrysku lub innych podobnych specyfików należy zweryfikować, czy problem nie jest poważniejszy - być może stoją za tym inne powikłania zdrowotne. Jeśli wykonano wszystkie badania i specjalistyczna diagnostyka nie wykazała powodów do niepokoju, można zastanowić się, jak wydłużyć stosunek na własną rękę. Kontrola oddechu i bodźców może mieć istotny wpływ na wydłużenie stosunku. Ćwiczenia oddechowe, w tym głębokie i spokojne oddychanie, może pomóc utrzymać kontrolę nad podnieceniem seksualnym. Koncentracja na innych bodźcach często pomaga zmniejszyć napięcie, tym samym opóźniając moment wytrysku.
Edging jest popularnym sposobem nie tylko na zwiększenie satysfakcji związanej z orgazmem, jako że może być również jednym ze sposobów radzenia sobie z przedwczesnym wytryskiem. W tej technice podczas zbliżenia seksualnego mężczyzna stara się wyczuć moment, w którym zbliża się do momentu ejakulacji. W tej chwili konieczne jest przerwanie aktywności seksualnej. Takie działanie pozwala zmniejszyć podniecenie i wydłuża czas trwania całego stosunku. Warto przy tym zastosować również pełną kontrolę nad ruchami podczas stymulacji - na tym polu wskazane są wspólne eksperymenty i odkrywanie nowych sposobów penetracji.
