Żukowo. Dzień pełen mocy dla kobiet. Bezpłatne konsultacje i warsztaty

W sobotę, 7 marca, Kaszubskie Centrum Sportu w Żukowie stanie się przestrzenią dedykowaną kobietom - ich zdrowiu, rozwojowi i dobremu samopoczuciu. Gmina Żukowo zaprasza na wyjątkowe wydarzenie pod hasłem "W kobiecie siła", które łączy profilaktykę zdrowotną, warsztaty, aktywność fizyczną oraz czas na relaks i inspirację.

Będzie to dzień stworzony z myślą o kobietach ich potrzebach, zdrowiu i wewnętrznej sile.

- Chcemy zaprosić mieszkanki Gminy Żukowo do zatrzymania się na chwilę, zadbania o siebie i wspólnego spędzenia czasu w dobrej, wspierającej atmosferze - zaprasza burmistrz Mariola Zmudzińska.

W programie zaplanowano m.in. prelekcje dotyczące dobrostanu psychicznego, warsztat tworzenia naturalnego kremu, zajęcia z automasażu z elementami tejpingu oraz progresywną relaksację mięśni, pomagającą redukować stres.

Uczestniczki będą mogły skorzystać z bezpłatnych konsultacji ginekologicznych i dermatologicznych, a położna z ZOZ Żukowo poprowadzi szkolenie z samobadania piersi.

Nie zabraknie również aktywności fizycznej - zaplanowano kursy samoobrony i survivalu, a na zakończenie dnia kobiecą Zumbę.

W holu Kaszubskiego Centrum Sportu działać będą stoiska wystawców, m.in. z poradami dotyczącymi ekologicznej mody i jakości zakupów, makijażu dziennego, możliwością wykonania profesjonalnego zdjęcia biznesowego oraz skorzystania z relaksacyjnego masażu.

Wydarzenie odbędzie się w sobotę 7 marca w godz. 10:00-16:00 w Kaszubskim Centrum Sportu w Żukowie przy ul. ul. Książąt Pomorskich 30.

PROGRAM

Sala konferencyjna:

• 10:00 – Powitanie uczestniczek przez Burmistrz Gminy Żukowo
• 10:15 – Koncert KGW Sulmin
• 10:40–11:10 – Psycholog: „Bądź dla siebie czułą przewodniczką” (Joanna Jasiukiewicz)
• 11:20–11:50 – Warsztat: „Aromatyczna apteczka duszy i ciała – jak stworzyć krem”(Sylwia Piechowska, Chwastowe Pole)
• 12:00–12:30 – Automasaż z elementami tejpingu (Kamila Rolbiecka, Emila Licbarska – Baby Górą)
• 12:40–13:10 – Progresywna relaksacja mięśni – redukcja stresu (Natalia Kotłowska, Natchnienie)
• 13:20–13:50 – Wykład: produkt, szafa, ekologia i jakość zakupów (Gabriela Stęclik)
• 14:00–14:30 – Szkolenie: samobadanie piersi (położna z ZOZ Żukowo)

I piętro KCS:

• 10:30–12:00 – Kurs samoobrony dla kobiet (link do zapisów na kurs samoobrony: https://forms.office.com/e/yMbna1UEuN?origin=lprLink)
• 12:00–12:30 – Kurs survivalowy
• 12:30–14:00 – Kurs samoobrony dla kobiet – II tura
• 14:30–15:30 – „Siła, Pasja, Radość – kobieca Zumba”

Strefa konsultacji i relaksu (I piętro KCS):

• 10:00–14:00 – Konsultacje ginekologiczne
• 11:00–14:00 – Konsultacje dermatologiczne
• 12:30–15:30 – Masaż relaksacyjny

W trakcie wydarzenia czeka także możliwość wykonania makijażu dziennego (Magic Brows) oraz zdjęcia biznesowego - profesjonalnej fotografii na ściance.