Guarana uważana jest za jeden z najzdrowszych zamienników kawy. Regularne spożywanie brazylijskiej rośliny skutecznie podnosi poziom energii oraz niesie za sobą wiele korzyści – sprzyja zachowaniu szczupłej sylwetki i poprawia pamięć. Poznaj korzyści wynikające z przyjmowania suplementów diety z guaraną.
Pnącza guarany mogą osiągać wysokość 10 metrów, a jej liście często mają aż 40 cm długości. Egzotyczna roślina wydaje duże, czerwone owoce, które kryją niezwykle cenne nasiona – złożone w 6% z kofeiny. Stężenie tej substancji w guaranie jest ponad dwa razy większe niż w kawie. W składzie rośliny znajdują się także teobromina i teofiliny, działające pobudzająco oraz stymulująco. Brazylijskie owoce pozytywnie wpływają na funkcjonowanie układu nerwowego i powodują rozszerzanie się naczyń krwionośnych. Zażywanie suplementów na bazie guarany poprawia koncentrację oraz pamięć, przyspiesza proces nauki i rozwija umiejętności poznawcze.
Poranne picie kawy lub herbaty to dla wielu osób codzienny rytuał. Obie substancje działają pobudzająco, jednak żadna z nich nie może równać się guaranie. W tych egzotycznych owocach znajduje się najwięcej kofeiny – jest ona uwalniania powoli i równomiernie, co zapobiega szybkim skokom i nagłym spadkom energii. Herbatę oraz kawę należy zaparzać, z kolei guarana jest sprzedawana w formie tabletek – to wygodna opcja, która pozwala zaoszczędzić sporo czasu. Suplementy na bazie egzotycznej rośliny są dostępne w sklepie MyBionic: https://mybionic.pl/zywnosc/superfoods/guarana.
Dlaczego warto wybierać guaranę zamiast filiżanki kawy? Specyfiki na bazie czerwonego owocu są neutralne dla zdrowia – nie wypłukują magnezu i nie powodują uczucia rozdrażnienia.
Brazylijska roślina przede wszystkim jest uważana za środek redukujący zmęczenie, jednak spożywanie egzotycznego owocu przynosi o wiele więcej korzyści. Suplementy na bazie guarany poprawiają metabolizm, dzięki czemu możliwe jest spalanie większej liczby kalorii bez podejmowania dodatkowej aktywności fizycznej. Jej składniki tłumią ekspresję genów odpowiedzialnych za powstawanie komórek tłuszczowych, dlatego niechciana tkanka przyrasta wolniej.
Guarana pozytywnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu:
Specyfiki zawierające guaranę są całkowicie bezpieczne, a zażywane w odpowiednich dawkach nie powinny powodować żadnych skutków ubocznych.
Kapsułki z guaraną może zażywać niemal każdy. Osoby zmagające się z chorobami przewlekłymi oraz pacjenci przyjmujący leki psychotropowe powinni skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji. Specyfiki na bazie brazylijskiej rośliny są szczególnie zalecane ludziom borykającym się ze spadkami energii oraz wszystkim, którzy muszą koncentrować się przez długi czas – na przykład studentom oraz osobom wykonującym pracę intelektualną.
