Spraw bliskim radość
zanim będzie za późno!
zanim będzie za późno!
Jeśli szukasz sposobu na rzucenie palenia, weź udział w kursie odwykowym organizowanym w dniach od 7 - 11 października w Czytelni Miejskiej i Powiatowej Biblioteki Publicznej w Kartuzach. Wstęp na zajęcia jest wolny.
Jak informują organizatorzy, uczestnicy kursu zapoznają się z niezbędnymi informacjami na temat mechanizmów uzależnienia nikotynowego oraz nauczą się skutecznych sposobów pomocnych w walce z nałogiem.
Pięciodniowy kurs odwykowy od palenia tytoniu zwany popularnie "pięciodniówką" został przygotowany w Stanach Zjednoczonych przez wysokiej klasy specjalistów: lekarzy, psychologów i terapeutów. Przywędrował do naszego kraju ponad 30 lat temu. Na przestrzeni tego czasu dał zwycięstwo wielu tysiącom Polaków. Ok. 80 proc. osób uczestniczących od pierwszego do ostatniego dnia kursu rzuca palenie.
Pięciodniowy program posiada charakter grupowy oraz indywidualny. Grupowy - ponieważ jest to terapia grupowa, w trakcie której w ciągu pięciu kolejnych dni - spotkań trwających po ok. 1,5 godz. uczestnicy dowiadują się wielu potrzebnych do przezwyciężenia nałogu metod oraz informacji podanych w formie wykładu oraz przy wykorzystaniu pomocy audio-wizualnych (filmy, slajdy, prezentacje komputerowe).
Indywidualny - ponieważ każdy uczestnik po zakończonym spotkaniu, ma możliwość w swoim domu przy pomocy otrzymanego na spotkaniach Przewodnika Metodycznego kontynuować rozpoczętą terapię, stosując się ściśle do przeczytanych zaleceń.
Spotkania prowadzi Mariusz Adamczyk, który jest doświadczonym (długoletnim) prelegentem w dziedzinie zdrowia i uzależnień. Od 20 lat prowadzi terapie antynikotynowe i antystresowe. Działa społecznie na rzecz szeroko pojętej edukacji organizując seminaria i spotkania profilaktyczne. Gospodarz wielu imprez promujących zdrowy styl życia. Organizator Szkoły Zdrowego Gotowania. Współzałożyciel Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia w Gdańsku.
Kurs odwykowy od palenia tytoniu odbędzie się w Kartuzach w dniach 7 - 11 października (od godz. 18:00) w Czytelni MiPBP przy ul. Parkowej.
(mat.pras.)
0
0
0
0
0
0
0 0
ale teraz na zimę ? a kto będzie palił w piecach ??????????
0 0
Jakich to magicznych sposobów na rzucanie palenia tam chcą nauczyć?
Tak na prawdę sposób jest tylko jeden... nie palić i tyle.
0 0
Próbowałem wiele razy rzucić. Były kursy, pokazy, a nawet akupunktura. Nic nie dało. Trzeba po prostu z samym sobą uczciwie pogadać. Bez własnego psychicznego wsparcia żadne metody nie są skuteczne.
0 0
święte słowa. Jeśli nie powiesz sobie dość, to nic nie pomoże. Albo znaleźć sobie inną alternatywę do palenia, mniej szkodliwą :-)
0 0
Tobie proponuję na wstępie kurs języka polskiego. Naprawdę!
Jak można takie byki robić?
0 0
No można... sam je widzę, niestety zwykle po kliknięciu, a tu niestety nie można edytować postu :(
0 0
A ja już nie palę 7 miesięcy :) i sama rzuciłam bez jakichś ulepszaczy! trzeba po prostu chcieć i to się da
0 0
Powinno sie bardziej ludzi uświadamiać że to szkodliwe dla zdrowia i tyle. Jedyną metodą na rzucenie palenia jest własna silna wola.
0 0
Wiecie, jaki wstręt odczuwamy rozmawiając z bliskiej odległości z kimś, kto dopiero co zgasił peta? OGROMNY !!! Fuj!
0 0
Mój tata próbował rzucić wiele razy, przez 20 lat nic nie poskutkowało. Przed wakacjami zaczął brać tabletki desmoxan i już nie pali w ogóle :) Niesamowite!!
0 0
Znam osoby które po takim 5-dniowym kursie rzuciły palenie.
Jeśli ktoś naprawdę chce się pozbyć nałogu warto przyjść.
0 0
Rozpocznę od anegdoty:
" Rzucić palenie, - nic prostszego. Ze sto razy już to robiłem!"
Naprawdę (sam od 2004r. jestem byłym palaczem, wtedy ok 30
sztuk/dziennie) wierzę w ostatnie zdanie w tekćcie "kibica".
Wszystkim zainteresowanym rzuceniem tego nałogu życzę powodzenia i wytrwałości. Mnie sią udało i jestem z tego powodu
szczęśliwy, czego i Wam przyszli "NIEPALąCY" z serca życzę.
Użytkowniku, pamiętaj, że w Internecie nie jesteś anonimowy. Ponosisz odpowiedzialność za treści zamieszczane na portalu expresskaszubski.pl. Dodanie opinii jest równoznaczne z akceptacją Regulaminu portalu. Jeśli zauważyłeś, że któraś opinia łamie prawo lub dobry obyczaj - powiadom nas [email protected] lub użyj przycisku Zgłoś komentarz